Kommt dir eine der folgenden Aussagen bekannt vor?
„Ich will schon seit Jahren abnehmen, aber kriege es einfach nicht hin.“
„Ich würde mich gerne gesünder ernähren, aber habe einen stressigen Alltag und abends keine Lust mehr, aufwendig zu kochen.“
„Theoretisch weiß ich, wie gesunde Ernährung funktioniert, aber ich tu mir mit der Umsetzung schwer.“
„Es fällt mir schwer, regelmäßig zu essen.“
Du möchtest:
- Gewicht verlieren/ abnehmen?
- Zunehmen, um dich wieder wohlzufühlen?
- Muskeln aufbauen?
- dich generell gesünder ernähren?
- oder einen Ernährungscheck, um zu sehen, wie es aktuell um deine Ernährung steht?
Infos zum Ablauf der Beratung findest du hier:
Bei meinem Fernstudium zur zertifizierten Ernährungsberaterin
habe ich mir Wissen in folgenden Bereichen angeeignet:
- Grundlagen der Ernährung
- Verdauung der Nährstoffe
- Stoffwechsel und Energiebereitstellung
- Makronährstoffe
- Kohlenhydrate
- Fette
- Proteine
- Mineralstoffe
- Vitamine
- Wasser
- Sekundäre Pflanzenstoffe
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